课程详细目录：

1.2 社交技能组成.mp4

1.3 情绪技能VS分析技能.mp4

2.1 情绪技能总览.mp4

2.10 挖掘潜意识.mp4

2.11 如何放下.mp4

2.2 社交骗子VS社交达人.mp4

2.3 锻炼真我.mp4

2.4 社会化基础.mp4

2.5 创伤.mp4

2.6 核心信念.mp4

2.7 核心身份认同.mp4

2.8 无形的枷锁.mp4

2.9 无意识心智.mp4

3.1 放下社交焦虑.mp4

3.2 放下需求感.mp4

3.3 释放魅力.mp4

3.4 引导冥想中文介绍.mp4

高频沟通3.5 放下社交焦虑中文.mp4

高频沟通3.6 放下需求感中文.mp4

高频沟通3.7冥想.mp4

4.1 分析技能.mp4

4.10 五项基础.mp4

4.11 4层沟通.mp4

4.12 如何滔滔不绝.mp4

4.2 什么是价值.mp4

4.3 你的价值.mp4

4.4 传达你的价值.mp4

4.5 框架意识.mp4

4.6 换框.mp4

4.7 重要框架.mp4

4.8 真实性+关联性.mp4

4.9 社交动态调节.mp4

5.1 开启对话.mp4

5.10 跟进.mp4

5.11 群体动态.mp4

5.12 地图并非疆域.mp4

5.2 钩点.mp4

5.3 如何下钩.mp4

5.4 一致性测试.mp4

5.5 共振.mp4

5.6 建立舒适感.mp4

5.7 投资.mp4

5.8 赋格.mp4

5.9 长期连接.mp4

6.1 积累经验.mp4

6.2 分解经验.mp4

6.3 从经验中学习.mp4

7.1 摘下面具.mp4

7.2 丰富表达性.mp4

7.3 应变能力.mp4

7.4 拿掉社交过滤（口无遮拦）.mp4

7.5 词语联想.mp4

7.6 话痨模式.mp4

7.7 脚踏实地（不受影响）.mp4

7.8 开个自己的播客.mp4

1.社交焦虑大师课介绍.mp4

10.独自出门时.mp4

2.理解社交焦虑的本质.mp4

3.如何识别虚假情绪.mp4

4.找到根源.mp4

5.心态转变.mp4

6.外部工具.mp4

7.三个疲劳.mp4

8.限制性信念.mp4

9.四个咒语.mp4

10.1 需求感大师课.mp4

10.2 理解需求感.mp4

10.3 自我价值与依赖.mp4

10.4 你跟自己的关系.mp4

10.5 三个伪神.mp4

10.6 如何辨识需求感.mp4

10.7 心态转变.mp4

10.8 外部工具.mp4

10.9 超越需求感.mp4

11.1 魅力大师课介绍.mp4

11.2 内在魅力.mp4

11.3 三个内在按钮.mp4

11.4 放大内在魅力.mp4

11.5 外在魅力.mp4

11.6 我的魅力之旅.mp4

11.7 从电影电视中学习.mp4

11.8 从脱口秀中学习.mp4

11.9 强化外在魅力.mp4

12.1 创伤与社交技能.mp4

12.2 创伤与关系.mp4

12.3 神气的重要性.mp4

12.4 晕轮效应.mp4

12.5 提升你的价值.mp4

12.6 精神紧缩VS精神外放.mp4

12.7 释放工作的重要性.mp4