只有高情商的父母，才能养育出高情商的孩子。 ——张怡筠

她12岁时就立志要成为心理学家，大学时以第一志愿考进心理系，并负笈美国，在佐治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)取得心理学博士学位。她是第一位以中文写作情商EQ专业书籍的学者，她就是张怡筠，著名心理学家、情商教育专家。

张怡筠 博士

著名心理学家、情商教育专家

《张怡筠情商教育》创始人

张怡筠博士还是资深的企业培训师，自1996年开始，受邀为650多家著名企业(如微软，花旗，阿里巴巴，腾讯等)做“职场情商”相关培训。 她也被媒体誉为“心灵魔法师”：张博士曾任央视“开学第一课”，湖南卫视“变形计”，东方卫视“幸福魔方”，上海电视台“心灵花园”等节目的心理顾问/嘉宾主持。

张怡筠是一个专业的心理学家，也是一个很特别的心理学家，她不深居实验室，而是活跃在大家的视野里。她把下一代的情商教育当成自己的生命使命，是全国首档儿童情商教育节目《情商魔法课堂》的总策划和嘉宾主持 ，也开办了“张博士青少年情商冬/夏令营”，同时，还创办了幼儿情商教育【卡卡幼儿情商力】体系。

张怡筠博士“轻松说道理，明确讲做法”的演讲风格，生动有趣，发人深省，特别科学实用，因此极受广大父母及孩子们的欢迎!那么，她自己的切身经历是怎样的呢?对于亲子情商教育，她又有哪些独特的见解?让我们一起来走进张怡筠的情商魔法王国，感受亲子情商教育的神奇。

“抓大放小”的自由童年

“我爸爸是医生，妈妈是护士，从小住在医院的家属大院里。我们家四个孩子，兄弟姐妹年龄很接近，是一个非常热闹的大家庭。因为四个孩子都是在妈妈24岁到30岁之间出生，所以我妈妈常说，我们小时候她太忙了，能照顾到我们不生病，已经很不容易了，对我们的教育只能是抓大放小。”

因为父母职业的关系，张家最在乎的头等大事就是健康，对孩子们最关注的也是身体健康，食物一定要干净健康。“爸妈也没有时间过问我们的功课，我对童年最多的记忆就是每天放学，在大院里和十几个孩子一起疯玩。”

张爸爸张妈妈最关注的第二件事则是“孩子能开心成长，做自己想做的事情。”张妈妈曾经上过心理成长课程，对她做母亲有很大影响。为了让孩子学会为自己做主，张妈妈做了许多到位的细节，比如张家的孩子从小学就开始自己决定穿什么衣服，初中就有了零用钱，还有自己专门的置装费。“那时候我们零用钱也不多，但是妈妈会告诉我们，这个钱是你的，你可以自己决定要怎么花。”

在这样宽松自由的环境中，四兄妹逐渐学会了为自己做主，一直到长大之后，念什么科系，也都自己选择。“大部分家长都希望孩子继承自己的专长，可我们家没有一个念医学的，这在医生大院显得非常奇特。”四个孩子的兴趣也非常发散，各有各的专长及发展，爸妈都特别支持。

最有效的教育是“以身作则”

张怡筠说，“我父母是传统的分工，妈妈自己很开心，也很关心我们，让家庭非常温暖，我们都愿意跟她聊天。爸爸比较内敛，说话不多，他用行为教导我们做人的品质。”

张爸爸在医院做的是行政副院长，负责运营及采购，这对很多人来说可是一个肥缺。作为要养活四个孩子的父亲，张爸爸的经济压力很大。“我爸很努力赚钱，他会半夜接急诊多加班，但是从来不拿不该拿的一分钱。”他给家里人一个明确的原则：病人送的东西，只有水果可以收下，其他的一律不能收。

张怡筠回忆，“有一次一位病人家属送东西来，我一看是水果，就感谢对方，请他们放心，不需要送礼爸爸也一定会尽全力。结果对方离开后一打开，下面还藏着一个红包，我立刻追出去还给对方，连拖鞋都没穿。”多年后父亲早已退休，张怡筠博士遇到父亲以前的旧识，还有人主动走上来称赞她爸爸的人品。

长大后成了儿童情商专家的张怡筠回头来分析，其实以身作则就是最有效的教育。她经常被问很多问题，比如：

孩子晚上该睡觉不睡，早上总是起不来怎么办?

孩子喜欢玩电脑，不愿意出去活动怎么办?

孩子爱打人，脾气很坏怎么办?……

“其实最给力的办法都是类似的，那就是父母以身作则。比如你要求孩子每天早睡早起，但是你自己晚上一直玩电脑不睡，早上又睡懒觉，那孩子怎么会听呢?你首先固定健康的作息时间，然后再去要求孩子，肯定比较有效。”

“三好生”要从小培养

三岁看八十，小学一年级数学总是考满分的孩子长大后不一定能当数学家，但是幼时的性格习惯，却会影响孩子的一生。张怡筠认为，在孩子小的时候，父母除了照顾好他们的身体，最重要的就是培养“三好”——好习惯、好性格、好情商。

“好的习惯无论是生活还是学习，对长大之后都非常重要。好性格，包括树立正确的价值观，对别人有礼貌，积极向上的心态等等。好情商的孩子，对自己有自信，对别人有同理心，能正确表达和疏导自己的情绪，并有良好的人际交往能力。”

情商在之前的许多年，都一直为人们所忽略。“其实孩子的很多情况，或者说被理解为问题的状况，都跟情商有关系。简单说来有两种：一是所有和心情状况相关的事情，比如爱发脾气、害羞、不开心等等，这个涉及也到自我的情绪管理;二是所有与人际互动相关的事情，比如对人没有同理心，和别人一言不合就打骂，无法在团体中进行合作等等。”

而培养孩子的“三好”，张怡筠觉得有三点最基本，也是最重要的原则。

第一，以身作则。就像张爸爸用自己的行动告诉孩子“要正直”一样，父母的行为就是孩子最好的范本。

第二，理解和读懂孩子。每个孩子都不同，不要按照自己的想法来塑造孩子，而是要试着去理解他的本性，然后帮助他变成自己。

第三，进行情商教育。这是个长期的过程，需要每天都和孩子沟通。当孩子有情绪变化时父母要清楚意识到，愿意花时间来与他们互动。比较小的孩子，很多还不会觉察自己的情绪，只能表现为发脾气或者大哭大闹，父母就更要帮助孩子觉察情绪，帮他说出来，表达、理解、接纳他们。

近年来，张博士专注于幼儿及青少年的情商教育：

（7-15岁儿童的情商教育）

2007年创办《张博士青少年情商夏令营》，已开办28期，累计超过3000个家参与，取得社会极佳口碑及影响力。

2013年，创办《青少年情商魔法课堂-课堂版》。同年，录制全国首档儿童情商教育节目《情商魔法课堂》，教孩子轻松学习26个情商能力。

2014年开始，张怡筠博士团队受邀进入上海市普陀区的公办中小学做校园情商课，与众不同的上课方式广受学生们欢迎。

（2-6岁幼儿情商培养体系）

张博士率领心理学专业团队研发多年，建立了【张怡筠幼儿情商分龄培养体系】，依据此专业体系，创办了【卡卡幼儿情商力】幼儿教育品牌，开展针对2-6岁家庭及幼儿园情商教育的全方位教育应用。

1. 提供幼儿园在“社会领域”课程/装备方面之最佳前沿解决方案：

包括：1)幼儿情商课; 2) 情商区域游戏; 3)情商力过程性观察评价APP; 4)特色情商教室; 5)【高情商幼师】培训课 等。已和多所具有前沿教育理念的幼儿园合作，例如上海中福会幼儿园，嘉定南翔幼儿园等。

2. 也有完整的家园共育体系，原创亲子情商玩具系列，及【亲子情商课】【高情商父母】系列课等。

2017年受邀上海市嘉定区政府【名师工作室】计划，入驻成立【张怡筠家庭情商教育工作室】，在嘉定全区全面开展幼儿情商教育项目。覆盖了千名家长及幼儿，百名幼师，一起高情商成长。携手嘉定政府，打造情商嘉定，幸福嘉定。

同时，张怡筠博士配合喜马拉雅、罗辑思维等平台开设线上《张怡筠亲子情商课》，受到广泛关注和好评!

对于父母而言，在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更为重要的，就是情商教育。那么如何培养高情商的孩子呢?我们来看看张怡筠博士怎么说~

如何培养高情商孩子？

首先

情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了?”，“所以你感到委屈了?”。

帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。

首先，孩子可以明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

第二

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

第三，帮助孩子树立自信

事实上，父母对孩子的评价，对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少给予表扬，父母就会在不知不觉中，塑造了孩子不佳的自我形象。

所以建议父母可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点，但这些优点不是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的人格特质，比如：有爱心，懂礼貌……并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

第四 ，培养孩子乐观积极的态度

心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。

我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩，他没有耿耿于怀,而是笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了……”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如：

“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”

在碰到挫折时，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：

“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”

如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

第五，培养孩子的人际互动能力

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。

重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候，他是什么反应?而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的?

此外，也应鼓励孩子学会分享。有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。

14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，培养孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生!

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

11月3日，张怡筠博士将站上IEIC国际教育创新大会的教育高峰论坛，与大家分享她专业而实用的情商教育理念，我们可以与她一起，探索孩子的心灵世界，帮助孩子培养终生受益的情商力……

2018 IEIC国际教育创新大会将在11月2日-3日举行，除了张怡筠博士外，许多全国知名国际学校校长及教育大咖也将悉数到场，包括颇受上海家长喜爱的本土风向标人物，如知名歌星陈美龄、高级心理师陈默、著名主持人何婕、上海名校平和万玮校长、包玉刚吴子健校长等等。

在IEIC创新教育资源互动展区中还有超过260家全球教育机构，涵盖国际化学校、游学夏令营、早教幼教、语言培训、备考托雅、职业教育、线上教育、留学咨询、教师培训、教具机构、VR/AR教学辅助设备、创新课程、兴趣课堂、国外大学等。

想知道还有哪些专家大咖将受邀出席、IEIC活动现场还有哪些特色展示?

张怡筠·小学生24堂心理成长必修课，塑造12个关键心理能力资源简介：

下面这些问题,你家孩子有几个

性格不好 爱哭闹.脾气差、不自信

学习不好游戏上瘾,不爱学习.考试易紧张

人缘不好不听长辈话.常与同学闹矛盾、没朋友..

孩子出现这些问题，统统都是因为情商需要提升!

美国心理学研究发现,学校引入几童情商课程后,学生行为问题发生率大幅度降低,学业成绩显著提高。

著名心理学家.情商教育专家张怡筠博士,从事儿童情商教育二十余年,结合自身实践经验和儿童心理学专业知识,研发了这套实战型小学生必学心理成长视频课,帮孩子成为学习好、性格好、人缘好的新“三好学生”!

学习收获

好玩易懂的心理学知识，适用易学的心理学技能

学会管理情绪，不乱发脾气的实用方法

正确看待学习及考试压力，更有学习动力

抵抗游戏诱惑，养成良好的学习习惯

正确认识自己，变得更加自信

学会使自己变得更受欢迎的方法

课程目录

视频MP4

第 01 课 情绪调节力-心情不好怎么办(上集).mp4

第 02 课 情绪调节力-心情不好怎么办(下集).mp4

第 03 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(上集).mp4

第 04 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(下集).mp4

第 05 课 增强自信力-如何发掘闪光点(上集).mp4

第 06 课 增强自信力-如何发掘闪光点(下集).mp4

第 07 课走出自卑-有缺点怎么办?(上集).mp4

第 08 课走出自卑-有缺点怎么办?(下集).mp4

第 09 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(上集).mp4

第 10 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(下集).mp4

第 11 课 主动学习-如何高效完成学习计划(上集).mp4

第 12 课 主动学习-如何高效完成学习计划(下集).mp4

第 13 课-抗压力-考试紧张怎么办(上集).mp4

第 14 课 抗压力-考试紧张怎么办(下集).mp4

第 15 课 抗挫力-考砸了，如何不放弃继续努力(上集).mp4

第 16 课 抗挫力-考砸了，如何不放弃继续努力(下集).mp4

第 17 课 同理心-如何读懂别人的想法(上集).mp4

第 18 课 同理心-如何读懂别人的想法(下集).mp4

第 19 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突，如何礼貌解决(上集).mp4

第 20 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突，如何礼貌解决(下集).mp4

第 21 课 沟通力(与朋辈)-与同学有冲突，如何轻松化解(上集).mp4

第 22 课-沟通力(与朋辈)-与同学有冲突，如何轻松化解(下集).mp4

第 23 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(上集).mp4

第 24 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(下集).mp4

音频MP3

第 01 课 情绪调节力-心情不好怎么办(上集).mp3

第 02 课 情绪调节力-心情不好怎么办(下集).mp3

第 03 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(上集).mp3

第 04 课 冲动控制力-如何不乱发脾气(下集).mp3

第 05 课 增强自信力-如何发掘闪光点(上集).mp3

第 06 课 增强自信力-如何发掘闪光点(下集).mp3

第 07 课走出自卑-有缺点怎么办?(上集).mp3

第 08 课走出自卑-有缺点怎么办?(下集).mp3

第 09 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(上集).mp3

第 10 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾(下集).mp3

第 11 课 主动学习-如何高效完成学习计划(上集).mp3

第 12 课 主动学习-如何高效完成学习计划(下集).mp3

第 13 课-抗压力-考试紧张怎么办(上集).mp3

第 14 课 抗压力-考试紧张怎么办(下集).mp3

第 15 课 抗挫力-考砸了，如何不放弃继续努力(上集).mp3

第 16 课 抗挫力-考砸了，如何不放弃继续努力(下集).mp3

第 17 课 同理心-如何读懂别人的想法(上集).mp3

第 18 课 同理心-如何读懂别人的想法(下集).mp3

第 19 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突，如何礼貌解决(上集).mp3

第 20 课 沟通力(与长辈)-与爸妈有冲突，如何礼貌解决(下集).mp3

第 21 课 沟通力(与朋辈)-与同学有冲突，如何轻松化解(上集).mp3

第 22 课-沟通力(与朋辈)-与同学有冲突，如何轻松化解(下集).mp3

第 23 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(上集).mp3

第 24 课 综合社交力-如何变得受人欢迎(下集).mp3