资源信息

《正向催眠：在潜意识中，根植一个自信的你》，从自我感受、行为处事、人际交往三方面,识别自卑陷阱，在催眠中完成自卑到自信的转换。

资源目录

├── 01. 努力去掉自卑，是你不能自信的原因 陷阱1.mp3 12.69M

├── 02. 我们常想变更好，而不是成为完整的人 陷阱2.mp3 13.43M

├── 03. 集体潜意识 把负面情绪个人化，包袱只会越来越重.mp3 10.80M

├── 04. 其实每个自卑时刻，你都回到了过去.mp3 9.59M

├── 05. 引入自信的力量，带着脆弱进入世界 自我领导力.mp3 12.37M

├── 06. 看不到自己的优点，如何提升自信? 自我厌弃.mp3 8.36M

├── 07. 面对难改变的缺点，如何做到坦然?自我接纳.mp3 12.61M

├── 08. 想展现自己又没底气，如何不再害羞? 自我展现.mp3 16.22M

├── 09. 习惯性责怪自己，如何对自己友善点?自我苛责.mp3 11.31M

├── 10. 面对别人举手投足，如何告别玻璃心? 敏感脆弱.mp3 10.81M

├── 11. 曾经被否定的经历，长大后如何疗愈?修复过去.mp3 12.42M

├── 12. 无法从容应对变化，如何让自己稳住?自我怀疑.mp3 12.42M

├── 13. 面临重要挑战，如何从容做好准备?过度紧张 - 副本.mp3 19.18M

├── 14. 想做的事情不敢做，如何勇敢去尝试? 退缩逃避.mp3 28.04M

├── 15. 失败却不甘心，如何激励自己重新来?抗挫能力.mp3 15.57M

├── 16. 害怕公众场合，被关注时如何不再焦虑?群体压力.mp3 15.75M

├── 17. 做决定患得患失，如何hold住自己的选择?选择困难.mp3 22.11M

├── 18. 当外界的打击袭来，如何勇往直前做自己?抗压能力.mp3 15.56M

├── 19. 不自觉附和别人，如何发出自己的声音?迎合讨好.mp3 17.45M

├── 20. 害怕麻烦别人，如何学会大方地提要求?求助能力.mp3 12.30M

├── 21. 当感到被侵犯，如何温和坚定地保护自己? 表达愤怒.mp3 18.69M

├── 22. 和上级领导相处，如何不卑不亢?权威恐惧.mp3 17.34M

├── 23. 渴望和优秀的人共处，如何大胆突破自己?人际配得感.mp3 12.79M

├── 24.面对别人的优待，如何坦然接受不愧疚?人际安全感.mp3 13.78M

├── 25. 这样一个不完美的我，如何自信迎接爱情?亲密恐惧.mp3 14.28M

├── 第01课练习：正向意图催眠练习.mp3 3.86M

├── 第02课练习：互补性催眠练习.mp3 5.49M

├── 第03课练习：自我对话与自我催眠练习.mp3 1.40M

├── 第04课练习：自我抱持练习.mp3 2.28M

├── 第05课练习：抱持脆弱进入世界练习.mp3 5.95M

├── 第06课练习：自我视角练习.mp3 3.13M

├── 第07课练习：感恩与慷慨练习.mp3 4.42M

├── 第08课练习： 回归身心中正练习.mp3 9.72M

├── 第09课练习：善待自我练习.mp3 3.99M

├── 第10课练习：回归中正状态练习.mp3 4.18M

├── 第11课练习：连接内在资源练习.mp3 4.15M

├── 第12课练习：抱持相反面练习.mp3 8.52M

├── 第13课练习：三颗正向种子练习 - 副本.mp3 11.44M

├── 第14课练习：催眠之舞练习.mp3 19.02M

├── 第15课练习：创造性接纳练习.mp3 7.71M

├── 第16课练习：全身放松+正向暗示练习.mp3 5.30M

├── 第17课练习：踏入时间线练习.mp3 16.92M

├── 第18课练习：情绪流动练习.mp3 4.91M

├── 第19课练习：能量球练习.mp3 9.76M

├── 第20课练习：催眠对话练习.mp3 5.79M

├── 第21课练习：界限探索练习.mp3 8.74M

├── 第22课练习：内在权威对话练习.mp3 10.83M

├── 第23课练习：爱的技巧练习.mp3 7.39M

├── 第24课练习：内在丰盛练习.mp3 6.31M

└── 第25课练习：应对亲密恐惧练习.mp3 6.54M