资源信息

《韩学杰中医驻颜养生课，90个逆龄古方抗衰老》课程由沈氏女科第20代传人韩学杰主讲，专为女性设计，涵盖56道养生食疗、28个穴位手法及90个沈氏女科独家逆龄古方。课程内容从体质辨识到具体调理方案，帮助女性通过“调气血、养脾胃、排毒素、养乳腺、调妇科、抗衰老”五大核心点，实现由内而外的健康养颜。课程包括基础体质辨识、补血养阴、祛湿排毒、调理乳腺、改善睡眠等实用内容，帮助女性解决皮肤、头发、睡眠、情绪等问题，延缓衰老，提升整体健康与容颜。

资源目录

├── 第00节：发刊词：会养生的女人最好命 .mp3 6.94M

├── 第01节：基础篇 _ 7大体质，你是哪一种? .mp3 19.20M

├── 第02节：如何不用化妆品，也能面若桃花：补血养阴第一方 .mp3 18.13M

├── 第03节：告别肝郁气滞，让心情好起来 .mp3 17.21M

├── 第04节：易胖体质的中医调理术 .mp3 17.27M

├── 第05节：打造小V脸，快速祛湿气 .mp3 18.18M

├── 第06节：手脚寒凉绝不是小事情 .mp3 16.71M

├── 第07节：排毒素，把晒黑的皮肤吃白回来 .pn.mp3 16.49M

├── 第08节：皮肤长斑怎么祛除? .mp3 17.87M

├── 第09节：黑发浓密，不生白发的秘密 .mp3 17.56M

├── 第10课：口气重，人前尴尬怎么办? .mp3 17.40M

├── 第11课：黑眼圈，如何调理更有效 .mp3 16.51M

├── 第12课：脾虚的女人老的快 .mp3 17.02M

├── 第13课：脾气暴躁，也许是身体问题 .mp3 15.28M

├── 第14课：告别失眠，睡个安稳觉 .mp3 16.18M

├── 第15课：面部长痘，不只上火那么简单 .mp3 15.35M

├── 第16课：食疗健脾，胃病不生 .mp3 16.94M

├── 第17课：抓住这三点，乳腺健康更自信 .mp3 16.41M

├── 第18课：女性常患的乳腺增生如何调理 .mp3 16.18M

├── 第19课：乳腺炎?按这个穴位调理 .mp3 15.47M

└── 第20课：体质调养术，预防卵巢早衰 .mp3 15.57M