本套课程二十四节气中的中医智慧，日常养生必修课，24节独特视角的节气知识延续天、地、人”的三位一体的学习方式，感受到中医对“天、地、人”的敬景;48个临床真实案例通过真实案例，了解每个节气的多发病;把握每个节气的养生重点，提前预防，不生病、少生病，

课程收获：

01顺应天时，培养自己健康的养生观和生活观; 02每个节气常见病应对，小病小痛自己能解决; 03节气饮食建议和指导，吃得更加健康; 04节气特色文化，更加热爱生活; 05更热爱自然，心怀大观; 06自在坦然心，不再惧怕疾病。

课程目录

14二十四节气中的中医智慧清明

15二十四节气中的中医智慧话题9三月三蒸榆钱(余钱)

16二十四节气中的中医智慧话题10风筝荡春风助你阳气升

17二十四节气中的中医智慧谷雨

18二十四节气中的中医智慧话题11雨前香椿嫩如丝雨后春芽如木质

19二十四节气中的中医智慧话题12品茗谷雨茶上清头目眼不花

20二十四节气中的中医智慧立夏

21二十四节气中的中医智慧话题13夏季养生的基本原则

22二十四节气中的中医智慧话题14夏季谨防寒：汗水未干，冷水莫沾

23二十四节气中的中医智慧小满

24二十四节气中的中医智慧话题15夏季养生谨防寒：忌食生冷

25二十四节气中的中医智慧话题16阳气已盛，适宜冬病夏治

26二十四节气中的中医智慧芒种

27二十四节气中的中医智慧话题17端午节，蕴含“未病先防”

28二十四节气中的中医智慧话题18冬病夏治“老骨病”

29二十四节气中的中医智慧夏至

30二十四节气中的中医智慧话题19夏至以后当醒脾

31二十四节气中的中医智慧话题20夏至湿热当防痢

32二十四节气中的中医智慧小暑

33二十四节气中的中医智慧话题21三伏天“冬病夏治”老慢支

34二十四节气中的中医智慧话题22清暑饮“绿豆翠衣饮”

35二十四节气中的中医智慧大暑

36二十四节气中的中医智慧话题23夏季暑湿适宜清补

37二十四节气中的中医智慧话题24烈日炎炎谨防阴暑

38二十四节气中的中医智慧立秋

39二十四节气中的中医智慧话题25秋不敛阳，冬生飧泄

40二十四节气中的中医智慧话题26秋后吃韭，不吃瓜

41二十四节气中的中医智慧处暑

42二十四节气中的中医智慧话题27秋伤于湿，冬生咳嗽

43二十四节气中的中医智慧话题28秋咳多见治疗各异

44二十四节气中的中医智慧白露

45二十四节气中的中医智慧话题29过敏性鼻炎

46二十四节气中的中医智慧话题30中秋节

47二十四节气中的中医智慧秋分

48二十四节气中的中医智慧话题31过敏性哮喘

49二十四节气中的中医智慧话题32慢支气管炎

50二十四节气中的中医智慧寒露

51

52

53

54二十四节气中的中医智慧话题35胃、十二指肠球部溃疡

55二十四节气中的中医智慧话题36郁证

56二十四节气中的中医智慧立冬

57二十四节气中的中医智慧话题37寒从足下生，宜中药浴足

58二十四节气中的中医智慧话题38天气转寒，预防流感

59二十四节气中的中医智慧小雪

60二十四节气中的中医智慧话题39冬季一款怡情健脑强体踢毽子

61二十四节气中的中医智慧话题40外干冷，屋中温燥，预防燥咳

62二十四节气中的中医智慧大雪

63二十四节气中的中医智慧话题41冬令进补，春季打虎

64二十四节气中的中医智慧话题42暖宝虽暖，小心烫伤

65二十四节气中的中医智慧冬至

66二十四节气中的中医智慧话题43三阴之季，防止中寒

67二十四节气中的中医智慧话题44心血管患者，重在护阳

68二十四节气中的中医智慧小寒

69二十四节气中的中医智慧话题45小寒阴邪盛，常灸双关穴

70二十四节气中的中医智慧话题46明辨肩痛

71二十四节气中的中医智慧大

72二十四节气中的中医智慧话题47年前习俗

73二十四节气中的中医智慧话题48除夕后习俗

01二十四节气中的中医智慧概述.mp4

01二十四节气中的中医智慧概述.pdf

02二十四节气中的中医智慧立春.mp4

02二十四节气中的中医智慧立春.pdf

03二十四节气中的中医智慧话题1春捂.mp4

03二十四节气中的中医智慧话题1春捂.pdf

04二十四节气中的中医智慧话题2生姜.mp4

04二十四节气中的中医智慧话题2生姜.pdf

05二十四节气中的中医智慧雨水.mp4

05二十四节气中的中医智慧雨水.pdf

06二十四节气中的中医智慧话题3春季养肝当疏泄.mp4

06二十四节气中的中医智慧话题3春季养肝当疏泄.pdf

07二十四节气中的中医智慧惊蛰.mp4

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08二十四节气中的中医智慧话题4春季养肝当养血.mp4

08二十四节气中的中医智慧话题4春季养肝当养血.pdf

09二十四节气中的中医智慧话题5感冒不避风从春咳到冬.mp4

09二十四节气中的中医智慧话题5感冒不避风从春咳到冬.pdf

10二十四节气中的中医智慧话题6二月二龙抬头.mp4

10二十四节气中的中医智慧话题6二月二龙抬头.pdf

11二十四节气中的中医智慧春分.mp4

11二十四节气中的中医智慧春分.pdf

12二十四节气中的中医智慧话题7挖一把野菜蒸一笼麦饭.mp4

12二十四节气中的中医智慧话题7挖一把野菜蒸一笼麦饭.pdf

13二十四节气中的中医智慧话题8春季踏青当防过敏.mp4

13二十四节气中的中医智慧话题8春季踏青当防过敏.pdf