课程简介

我们需要的是问题被解决，而不是问题被看见

拒绝情感中的PUA→解读原生家庭的情感映射

拒绝关系中的冷暴力→掌握有效沟通的落地方法

6周时间，学习幸福的秘籍

理解对方的需求—搭建沟通的桥梁

表达自己的需求一卸下心灵的枷锁

尊重隔代的差异—一传递爱的本质

抚平关系的裂痕—维系家庭的温度

席瑞

《奇葩说》人气辩手

中国人民大学文学硕士

表达学院人气讲师

荔枝播客《席瑞电台》主理人

出品《席瑞沟通表达课12讲》线上课程

湛庐文化合作讲师

课程目录

主课

1-1【认知自我】主动性观察自我的力量.mp4.mp4

1-2【认知对方】独特性：尊重与探索他人.mp4

1-3【认知关系】匹配度：调整沟通模式.mp4

2-1【认知情绪】每一次生气的背后有什么.mp4

2-2 【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆.mp4

2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意.mp4

3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人.mp4

3-2【正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4

3-3【情绪勒索】 识别情感勒索，建立良性沟通-.mp4

4-1【认识需求】找到长期沟通的主方向.mp4

4-2【认识需求】建立良好沟通环境.mp4

4-3【价值感】 确保价值感的沟通方法.mp4

5-1【归属感】提升归属感的沟通方法!.mp4

5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法.mp4

5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法.mp4

6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4

6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害_.mp4

6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通!.mp4

7-1【消极观念】 如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4

7-2 【有效表达】如何完善自己的表达思路.mp4

7-3 【沟通目标】如何设立有效的谈话目标.mp4

7-4 【沟通提示】如何将课程内容应用到日常生活中.mp4

7-5 【沟通日志】怎样保证将改变化为能力成长.mp4

8-1 【[关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4

大咖加餐

【加餐课】晨晨：高情商销售沟通.mp4

【加餐课】晨晨：顾问式销售沟通.mp4

【加餐课】胡渐彪：学习这件事.mp4

【加餐课】胡渐彪：做事的两种不同类别的人.mp4

【加餐课】梁秋阳：用沟通优化关系 让职场高歌猛进.mp4

【加餐课】梁秋阳：职场沟通训练营.mp4